Uyanış Yoga İnzivası

Alıştığın ve bildiğin rutinlerin dışına çıkmak cesaret gerektirir. Bilinmezin içine atılmak başlangıçta korkutabilir seni fakat dönüşüm her zaman konfor alanından çıktığında deneyimlenir.

Kendi gerçeğine uyanmaya, karşılaşmalara, çarpışmalara, geçişlere, dönüşlere ve iç dünyanla bağlantı kurmaya hazırsan; yoga asana  pratikleri, enerji çalışmaları, nefes ve  meditasyon pratikleri aracılığıyla bütünsel bir dönüşüm deneyimi yaşayacağız. Uzaklaştığımız yaşamlarımıza uyanarak döneceğiz.

İnziva boyunca uygulanan pratik:

Sabah yataktan kalktığımız andan itibaren nefesimize ve gördüklerimize odaklanma: Derin bir nefes alarak çevremizde hoşumuza giden görmenin bize iyi geldiği nesnelere bakarak nefesle ve uyumla güne farkındalıkla devam edeceğiz.

Ephesus Retreat’in harika doğasında inzivada buluşmak üzere…
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

İçerik:
7 Nisan Perşembe
13.30-14.00 Tanışma çemberi
14:00-15:00 Yoga Asana Pratiği
15:15 –  Matcha ritüeli & serbest zaman
17.30-18.30 Yoga Asana Pratiği
19.30-21.00 Akşam Yemeği
21:00 -22:00 Enerji Çalışması ve Ses Banyosu
22:00 – Kalpten Paylaşım alanı

08 Nisan Cuma
Sessizlik pratiği
07.30 – 09.00 Meditasyon ve Yoga asana pratiği
09.00-10.00 Kahvaltı
11:00- 15:00 Özgür zaman
15:00- 16:00 Ormanda Doğa Yürüyüş
17:00- 17:30 Matcha ritüeli
17.30-18.30 Yoga Asana Pratiği
19.30-21.00 Akşam Yemeği
21:00 -22:00 Enerji Çalışması ve Ses Banyosu
22:00 – Kalpten Paylaşım alanı

09 Nisan Cumartesi
Sessizlik pratiği
07.30 – 09.00 Meditasyon ve Yoga asana pratiği
09.00-10.00 Kahvaltı
11:00-17:00 Antik kent gezisi ve denizle buluşma (Efes Antik Kenti)
17.30-18.30 Yoga Asana Pratiği
19.30-21.00 Akşam Yemeği
21:00 -22:00 Enerji Çalışması ve Ses Banyosu
22:00 – Kalpten Paylaşım alanı

10 Nisan Pazar
Sessizlik pratiği
07.30-09.00 Meditasyon ve Yoga asana pratiği
09.00-10.00 Kahvaltı
12.00 Ayrılış.

Ephesus Retreat, İzmir Selçuk Çamlık Köyü

Ücrete dahil olanlar: 3 gece konaklama, 3 kahvaltı,  3 akşam yemeği , çay saati ikramları, kamp boyu tüm pratikler
Ücrete dahil olmayanlar: ulaşım, oteldeki ekstralar, antik kent giriş bileti, kişisel harcamalar
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.